一个好的背包可以使你的行程更加舒适。可根据旅途的长短及实际需要确定不同容量的背包。包的容量差别很大，从30公升到70公升不等。专业的背包会有两铝管支撑结构，把力均匀分布到各受力点上；一般背包的外面都会有许多的外挂，可以挂上诸如水壶、三脚架等许多东西。

 

【装包】

 

正确的装法是两边摆放的东西平衡。一般背包分为上下两层，重的东西放在上面。下层可以放睡袋、鞋子等。

 

把帐篷、睡袋、防潮垫各自竖着放进背包，自己的衣物塞到这些东西的缝隙里，再把吃的和其它杂物放在上面。常用的东西放在背包的侧兜里，比如手纸、手电筒、水壶等。”

 

注意：重的东西应放在背包上部，并且装包时不要将睡袋、防潮垫随便放在地上，以免弄脏或让昆虫爬入。

 

【背包】

 

将肩带松开，把包放到较高位置或让别人托一下，背上包以后再收紧腰带和肩带，收紧背包的腰带是为了让包的大部分重量分配到腰臀部，使肩膀不累；收紧肩带是为了让背包更贴近后背，行走中好掌握平衡。团队行动时，每个背包上都应有背包号，请大家记住自己的包号，以免拿错。